Participatif, Santé : Sophro-balade

Envie de déconnecter du quotidien et de recharger vos batteries ?

Rejoignez Élodie pour une sophro-balade.

La sophro-balade est une marche globalement silencieuse, pour prendre un moment pour soi, favoriser le retour au corps et lâcher prise. C’est l’occasion de revenir dans le moment présent et de découvrir la nature sous un autre angle. Des exercices de respiration et de relaxation vous seront proposés tout au long de la balade.

La combinaison « sophrologie et marche dans la nature » est un excellent moyen de se libérer du stress et retrouver des sensations de bien-être.

Cet évènement est proposé par Elodie, en partenariat avec le Oaï café.